おのしう

昨日は、配信ライブVol.2を視聴&投げ銭&チャットでの書き込み

ありがとうございました。

 

前回の配信ライブから、そんなに時間空いてないんですが、

ビートクラブがいよいよ配信スタジオになって来てまして(笑)

 

照明は、迫力増してるし

カメラはクレーンまで導入してるし

その結果が、昨日の配信の結果です。

 

いやー、自分で見直してみても

すごい(汗)

 

このまま行くと、ビートクラブ内で

ドローンが飛んで空撮まではじまりそう(笑)

 

そして、今回も、サポートに矢野さんをお願いして

ギターからベースからコーラスから

全部お任せしまして、楽しいライブになりました。

 

そして、いつもお茶の間コンサートでスチールカメラをお願いしている

鳥居さんが来てくれまして

この、変わり果てたビートクラブでバシバシに写真をとってくれました。

早速共有してもらったので、みなさまどうぞ。

 

 

 

 

 

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photo by 鳥居賢一

 

ね。

鳥居さんの写真も久しぶり!

ビデオカメラが多数あるので、その間を縫って撮影してくれたのですが、

とても、そうは思えないでしょ?

最高なシチュエーションに激アツカメラマン

そりゃ、楽しい時間になるに決まってるじゃない。

ありがとうございました→鳥居さん

 

とにかく、まだ配信ライブが続きます。

なかなかね、通常ライブにたどり着けませんが、

それまでは、この配信ライブをお楽しみいただければと思います。

 

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we are...

ギター&ベース&コーラス 矢野暢

ボーカル おのしう

音響 横須賀完二

撮影 横須賀英子

照明 奥村知之

(L→R)

カメラ 鳥居賢一

 

セットリスト

1st

ほほえみ

サイミン

inocence

phantom

barretta

 

2nd

グライダー

傘は閉じたまま

東京タワー

シタゴコロ

眠る場所

おさななじみ

 

次回は、7/18(土)19時より

バンド編成で演奏します。

詳細が決まりましたら、またお知らせします。

 

おまけ

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テレビ局みたい(笑)

6/7(日)の配信ライブなんですが、配信ライブなのに、お客さん入れちゃうって!!
演者なのに、かなり驚いてるんですが、

とにかく、その件をまとめた動画をアップしました。
そして、ワインレッドの心も歌っちゃいました。

なので、この動画は、期間限定です。

 

(6/4追記)

現地鑑賞について

残り3席となります。

ご予約は、お早めに!!

 

 

もぅ何も言えません。。。

まさかのシステムトラブルで配信が一切出来ませんでした。

 

せっかく、アクセス頂いたみなさま。

申し訳ありません。

 

前回は、問題なく配信出来ましたが、

今回も同じ環境で配信設定をしました

が、

ちょっとも配信できてませんでした。。。

 

しかし、配信はされてなくとも、時間いっぱいパフォーマンスをしていました。。。

この虚しさと申し訳なさのダブルパンチで

さすがに参りました。。。

 

前厄なので、ちょっと厄除け大師に行こうと思います。

また、しっかりと環境を整えて改めてお茶の間でコンサートを実施いたします。

本当にごめんなさいm(_ _)m

 

おのしう お茶の間でコンサートVol.2

本公演は、YouTubeによるライブ配信となります。

1部 18:00〜18:30

2部 19:00〜19:30

完全無料となります。

 

配信先は、以下のYouTubeチャンネルとなります。

※チャンネル登録をされていない方は、チャンネル登録をお願いいたします。

https://www.youtube.com/channel/UC9jtI-JD2fBzn4WRhh_zA4A?view_as=subscriber

上記予定時刻となりましたら、おのしうYouTubeチャンネルをご覧ください。

普通にブログ書くの久しぶりですが、

みなさま、お元気でしょうか?

 

僕は、元気に手洗いうがいを徹底した

自粛ヤローを勤しんでおります。

 

先日のお茶の間でコンサートでお見せしました

筋トレコーナー(笑)

 

 

もぅね、筋肉は自粛出来ないんですよ(?)

やれない環境になったのであれば、やれる様にするしかないんです!

 

そんな訳で自宅でトレーニングを始めております。

 

とにかく、バーベルが欲しかったので、バーベルを100キロ分

※正確には、バーベルに重りを全部積んで95キロ

 

どこまで追い込むか。。。

 

必須となるトレーニングは、体の大きな筋肉を育てるトレーニングです。

つまり、足、背中、胸を鍛える事になりまして

主なトレーニングは、こんな感じ。

 

・スクワット(足)

・デッドリフト(背中)

・ベンチプレス(胸)

 

これを、筋トレの世界では、BIG3と呼ぶらしく

基本中の基本みたいです。

 

そして、この3種目でもって

現在、どんなトレーニングをしているかと言うと。

 

●スクワット

 ウォーミングアップ

 40キロのバーベルを背負って10回×1セット

 

 休憩90秒

 

 メイン

 80キロのバーベルを背負って5回×5セット

 1セットごとに90秒の休憩

 

●デッドリフト

 ウォーミングアップ

 40キロのバーベルを持って10回×1セット

 

 休憩90秒

 

 メイン

 90キロのバーベルを持って5回×5セット

 1セットごとに90秒の休憩

 

●ベンチプレス

 ウォーミングアップ

 40キロのバーベルを持って10回×1セット

 

 休憩90秒

 

 メイン

 65キロのバーベルを持って5回×5セット

 1セットごとに90秒の休憩

 

 

こんな感じ。

 

どうやら、背中の筋肉が強いみたいです。

95キロでも持てそうな感じがしますが、ちょっと怖いので90キロ

 

ここから、回数、重さを変化させながら筋力アップを目指します。

そして、血圧を下げてやりますよ。

 

とにかく、血圧を下げたらハッピーですので

血圧下げたきゃ筋トレです!

※個人の意見です

 

あ、筋トレ意外にも、音楽作成はしておりますので

念のため(笑)

 

みなさんも、興味湧いちゃったら

一緒にBIG3やりましょー!!