おのしう

6/7(日)の配信ライブなんですが、配信ライブなのに、お客さん入れちゃうって!!
演者なのに、かなり驚いてるんですが、

とにかく、その件をまとめた動画をアップしました。
そして、ワインレッドの心も歌っちゃいました。

なので、この動画は、期間限定です。

 

(6/4追記)

現地鑑賞について

残り3席となります。

ご予約は、お早めに!!

 

 

もぅ何も言えません。。。

まさかのシステムトラブルで配信が一切出来ませんでした。

 

せっかく、アクセス頂いたみなさま。

申し訳ありません。

 

前回は、問題なく配信出来ましたが、

今回も同じ環境で配信設定をしました

が、

ちょっとも配信できてませんでした。。。

 

しかし、配信はされてなくとも、時間いっぱいパフォーマンスをしていました。。。

この虚しさと申し訳なさのダブルパンチで

さすがに参りました。。。

 

前厄なので、ちょっと厄除け大師に行こうと思います。

また、しっかりと環境を整えて改めてお茶の間でコンサートを実施いたします。

本当にごめんなさいm(_ _)m

普通にブログ書くの久しぶりですが、

みなさま、お元気でしょうか?

 

僕は、元気に手洗いうがいを徹底した

自粛ヤローを勤しんでおります。

 

先日のお茶の間でコンサートでお見せしました

筋トレコーナー(笑)

 

 

もぅね、筋肉は自粛出来ないんですよ(?)

やれない環境になったのであれば、やれる様にするしかないんです!

 

そんな訳で自宅でトレーニングを始めております。

 

とにかく、バーベルが欲しかったので、バーベルを100キロ分

※正確には、バーベルに重りを全部積んで95キロ

 

どこまで追い込むか。。。

 

必須となるトレーニングは、体の大きな筋肉を育てるトレーニングです。

つまり、足、背中、胸を鍛える事になりまして

主なトレーニングは、こんな感じ。

 

・スクワット(足)

・デッドリフト(背中)

・ベンチプレス(胸)

 

これを、筋トレの世界では、BIG3と呼ぶらしく

基本中の基本みたいです。

 

そして、この3種目でもって

現在、どんなトレーニングをしているかと言うと。

 

●スクワット

 ウォーミングアップ

 40キロのバーベルを背負って10回×1セット

 

 休憩90秒

 

 メイン

 80キロのバーベルを背負って5回×5セット

 1セットごとに90秒の休憩

 

●デッドリフト

 ウォーミングアップ

 40キロのバーベルを持って10回×1セット

 

 休憩90秒

 

 メイン

 90キロのバーベルを持って5回×5セット

 1セットごとに90秒の休憩

 

●ベンチプレス

 ウォーミングアップ

 40キロのバーベルを持って10回×1セット

 

 休憩90秒

 

 メイン

 65キロのバーベルを持って5回×5セット

 1セットごとに90秒の休憩

 

 

こんな感じ。

 

どうやら、背中の筋肉が強いみたいです。

95キロでも持てそうな感じがしますが、ちょっと怖いので90キロ

 

ここから、回数、重さを変化させながら筋力アップを目指します。

そして、血圧を下げてやりますよ。

 

とにかく、血圧を下げたらハッピーですので

血圧下げたきゃ筋トレです!

※個人の意見です

 

あ、筋トレ意外にも、音楽作成はしておりますので

念のため(笑)

 

みなさんも、興味湧いちゃったら

一緒にBIG3やりましょー!!

昨日のビートクラブ配信ライブをご覧いただいた皆様

ありがとうございました。

 

久々にビートクラブで歌いましたが、

入った瞬間からいつもと違う空間でした。

 

照明機材がすごいことになってまして(汗)

カメラがあちらこちらにセッティングされていまして(汗)

 

あの日のビートクラブはどこへ。。。

 

その結果が、あの配信結果となります。

無観客とは思えないほどに楽しい時間でした。

 

ご覧いただいた皆様もコメントで応援ありがとうございました。

そして、投げ銭(PayPay)もたくさんいただきまして

本当にありがとうございました。

 

これから、配信ライブも率先して行っていきたいと思います。

是非、ご自宅にいられる方は、ご自宅のお茶の間でお楽しみいただければと思います。

 

そしてそして、実は、次の配信ライブ(ワンマン)が決定しております。

6月7日(日)19:00より

詳細が決まりましたら、お知らせいたします。

 

こちら、ライブ終了後、ソーシャルディスタンスを保って

15分ほどの打ち上げ。

 

とにかく、3蜜を回避しながらやり切れました!!

 

残念ながら、3蜜を避けるために、いつも写真を撮ってくれる

カメラマンがおらず、気の抜けた写真一枚で申し訳ありません。。。

 

しかしながら、

 

5月3日(日)までは、昨日のライブの動画が視聴可能です。

見逃した方、もう一度見たい方は、いまのうちです!!

 

それでは、画面越しですが、同じ時間を過ごしてくれた皆様に

心から感謝!!

また、お会いしましょう!!

 

サポートミュージシャン

gt/矢野暢

 

PA&配信

横須賀完二

 

照明&舞台演出

奥村知之

 

アシスタント

横須賀英子

 

セットリスト

一部

・phantom

・サイミン

・innocence

・barrette(pf/BEN PATERSON)

 

二部

・ほほえみ

・おさななじみ

・グライダー

・東京タワー

・眠る場所

 

なんとも、ごちゃごちゃな室内を

ちょっとでも、さっぱりとした部屋である事を演出しようとしましたが

やっぱり、家にベンチプレス台とバーベルあると異様な感じしかしない。。。

 

そんな中で、お付き合い頂きました皆様ありがとうございました。

予想はしてたけど、ほぼMCでした(笑)

 

また、配信についての勉強をして、よりよい配信が出来る様に

頑張ります。

引き続きよろしくお願いします。

 

しっかし、はじめての試みなもんで、わからない事だらけ

ただ、それすらも楽しい。

一方通行だと思っていた配信が、リアルタイムでコメントをもらえるとは。。。

 

チャンネル登録してくださった方も増えたし

コメントも、GOODボタンも押してもらえて嬉しかったです。

 

今のこの状況が終わったとしても

お茶の間コンサートとは別にお茶の間【で】コンサートも続けてみようと思います。

ま、ほとんどMCですけど(笑)

 

そして、次回の配信ライブは、4/29(水)

ビートクラブより配信します!!

19時からですので、是非ともよろしくお願いします。

 

それと、昨日のお茶の間でコンサートVol.1は、29日まで公開します。

見逃したかたは、どーぞ!!

※配信は終了しました。

 

セットリスト

第一部

・phantom

・ほほえみ

 

第二部

・東京タワー

・innocence

・眠る場所

ここのところ、次回のお茶の間のことばかりを考えおりまして

この一大事を潜り抜け、愉快な時間を共有出来る。

かつ

とにかく、病気にならない方法。

 

会場(ビートクラブ)の屋根を取って換気よくするとかまで、マジで考えてますけど。。。

開催を延期とかは、今のところ考えていません。

ただ、愉快な思いをしていただきたいだけなので、リスクまで持って帰って欲しくないと言うところです。

 

現状考えていること。

・会場に向かう前に検温して37.5度以上の場合は、お家でおやすみください。

・マスクを着用してください。(もし、手に入らない場合は、入り口にて配布いたします。→まだ買えてないんですが。。。)

・お茶の間はじめての2部制とします。途中に休憩が入りますので、うがいを実施していただきます。

・MCの度にドアをあけ、換気します。

 

こんな所。

 

まだ、考えられることは、実施しますが、とにかくみなさんご安全に!!です。

 

そして、話は変わって、下戸に生まれて41年になりますが、

20代より、ちょいちょい飲んでいた唯一好きなお酒があります。

 

それが、ジントニック。

さわやかな味と香りがたまらない。

ただし、アルコールが強くて、1杯でダウン。

 

だったら。

 

いっそ作ってみるテスト。



恐ろしく美味しいジントニックが出来上がり。

しかも、ジンを少なめにすることにより、とても飲みやすいオサケになりました(笑)

 

案外、やってみたらなんとかなりますね。

そう。

なんでも、なんとかなる事ばかりのはず!!